韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　8、自制

　　4、提神

　　食材：鱿鱼翅、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿盛出食用。分钟

　　7 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　6、鲜鱿香油 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　3、提神

　　5 、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。出香味后将鱿鱼条放入锅中。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　2 、